Archivos de la categoría Naturaleza

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10 Microconsejos para alimentar la motivación a correr

Llega el otoño y, aunque los paisajes en su mayoría quedan llenos de hojas que caen de los árboles, también se llenan, como por arte de magia, de personas corriendo y haciendo deporte. Es cambio de estación, así que cambiamos de hábitos, de rutinas, nos marcamos metas tras el período vacacional… También las temperaturas suaves de los primeros compases del otoño animan a salir a correr. Sigue leyendo 10 Microconsejos para alimentar la motivación a correr

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Arranca otoño lleno de posibilidades

La temporada de otoño arranca cargada de puentes para escapadas, época donde la gastronomía y el relax son los más deseados. Cuando empieza a refrescar y llega el otoño, la naturaleza nos sorprende pintando los paisajes de coloridos lienzos, en los que vivir la caída de las hojas es todo un disfrute. Además de sus cascadas y saltos de agua, sus cañones y sus ríos de aguas turquesas, las rutas senderistas adquieren todas las tonalidades posibles del ocre donde vivir la estación en toda su intensidad. Sigue leyendo Arranca otoño lleno de posibilidades

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Estas aplicaciones que te ayudarán a saber más sobre las estrellas

Aprovechando que todavía hace buen tiempo y que las nubes nos dan un respiro antes de comenzar la estación otoñal, lo que vemos por las noche en el cielo rural, es un inmenso cielo estrellado. En un entorno alejado de la contaminación lumínica de las ciudades nos permitimos el lujo de observar un auténtico universo sobre nuestras cabezas. Y aunque no seamos unos expertos en astronomía, hoy en día con el móvil podemos saber mucho más sobre las estrellas. Aquí os dejamos 5 apps para disfrutar de las estrellas sabiendo un poco más sobre ellas: Sigue leyendo Estas aplicaciones que te ayudarán a saber más sobre las estrellas

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Grandes vuelos: Rapaces de Guara. Bierge

Todos los jueves de este verano ven con un guía del Parque Natural de la Sierra de Guara al Observatorio de Aves de Bierge que se transforma en un punto de aporte de comida para cientos de aves carroñeras y oportunistas que se mezclan alrededor de la carroña.
Buitre lenonado, alimoches, quebrantahuesos, milanos reales y negros así como algún buitre negro venido de otras tierras podrán observarse desde el observatorio. Sigue leyendo Grandes vuelos: Rapaces de Guara. Bierge

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Practicar senderismo en familia

Si quieres  pasar un día de aventura en la naturaleza con los pequeños de la casa, compartiendo tiempo y experiencias juntos, una buena idea es hacer senderismo. Para los niños pequeños es perfecto porque exploran, curiosean, juegan y aprenden. Pero eso sí, hay que tomar ciertas precauciones. Ten en cuenta las siguientes recomendaciones y lo disfrutaréis aún más: Sigue leyendo Practicar senderismo en familia

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Jornada de sensibilización ambiental

El Somontano es una comarca variada en paisajes, rica en historia y en patrimonio cultural, además de ser un paraíso para los amantes de la naturaleza. La participación ciudadana y la perceptividad ambiental constituyen iniciativas fundamentales para asegurar la implicación de todos en la conservación de sus espacios naturales. En este contexto, en aras de contribuir con el cuidado y la educación medioambiental de la zona, el Ayuntamiento de Castillazuelo organiza, junto con la colaboración de la Asociación Cultural de Castillazuelo, el próximo Domingo 29 de Abril una Jornada de sensibilización ambiental. Sigue leyendo Jornada de sensibilización ambiental

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Whatsapp en la montaña

Un smartphone puede ser una gran herramienta para protegernos cuando salimos a la montaña. Las innovaciones tecnológicas que experimentamos en nuestro teléfono es hoy en día constante. Una de las grandes novedades la tenemos en la unión tanto del geo posicionamiento a través del GPS, como en la conexión a Internet o a redes móviles, permitiéndonos sentir más seguros con tan solo tener nuestro móvil a mano. Sigue leyendo Whatsapp en la montaña

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Beneficios de la naturaleza

No descubrimos nada nuevo si decimos que ordenadores, televisión y móviles afectan a nuestro cerebro cuando pasamos mucho tiempo conectados. En cambio, conectar con los entornos naturales, con flores, árboles, animales y ríos, elimina la fatiga, nos recarga el cuerpo de energía y nos regala vitalidad. El contacto con la montaña produce bienestar físico y mental, te olvidas de las preocupaciones y liberas estrés. La naturaleza tiene el poder de restaurar el funcionamiento mental y aumentar la creatividad. Sigue leyendo Beneficios de la naturaleza