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10 Microconsejos para alimentar la motivación a correr

Llega el otoño y, aunque los paisajes en su mayoría quedan llenos de hojas que caen de los árboles, también se llenan, como por arte de magia, de personas corriendo y haciendo deporte. Es cambio de estación, así que cambiamos de hábitos, de rutinas, nos marcamos metas tras el período vacacional… También las temperaturas suaves de los primeros compases del otoño animan a salir a correr.

La Sierra de Guara nos ofrece el escenario perfecto para practicar el running. Lo veremos los próximos días 5, 6 y 7 de octubre con la X edición de la Ultra-Trail Guara Somontano. El ambiente deportivo llena Alquézar de corredores, así que es una ocasión excelente para comenzar a aficionarte. Si decides animarte dejamos 10 microconsejos para alimentar la motivación:

  1. Busca metas pequeñas, realistas y próximas en el tiempo
  2. Trata de positivizar hasta los malos momentos
  3. No pienses en lo que te queda por hacer
  4. Los días que no te apetezca sal a tu aire a descubrir nuevos caminos
  5. Olvida el ritmo si algún día el cuerpo no te responde como de costumbre
  6. Sal a entrenar acompañado de vez en cuando 
  7. Date un capricho ocasionalmente: un accesorio, alguna camiseta… 
  8. Puedes apuntarte a una prueba y correr relajado y disfrutando del ambiente
  9. No te lo impongas, no es una obligación, debe ser una afición
  10.  Cuando termines un entrenamiento complicado prémiate

Y siempre recuerda que tú eres tu propio objetivo y no tienes que rendir cuentas a nadie!!!

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