esponjas

Ducharse con agua… ¿fría o caliente?

¿Sabias que sin importar si te bañas con agua fría o caliente, obtienes beneficios? Dependerá de si buscas combatir el insomnio o requieres concentración para una actividad intelectual. Si te gusta el calor o prefieres el frío, es momento de saber cómo tu baño puede afectar a tu salud ¿empezamos?

AGUA FRÍA

  • Estimula las defensas
  • Aumenta la concentración
  • Previene resfriados
  • Te levanta el ánimo
  • Acelera el metabolismo
  • Despeja la mente
  • Reafirma la piel
  • Evita la caída del cabello

AGUA CALIENTE

  • Relaja los músculos
  • Disminuye la tensión
  • Alivia las cefaleas tensionales
  • Disminuye la hinchazón
  • Reduce la ansiedad
  • Descongestionante nasal
  • Elimina las toxinas
  • Purifica la piel

¿Entonces? ¿Qué es mejor? ¿Ducharse con agua fría o caliente? Ya decía Aristóteles que la virtud se halla en el “justo término medio” entre dos actitudes extremas; y los dermatólogos parecen estar de acuerdo con él, ya que es lo que recomiendan: el agua templada. Porque con una temperatura muy caliente o fría la piel se reseca más. Así que lo mejor es colocar el termostato a unos 30 ºC.

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