Archivos de la categoría Salud

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Superar la vuelta al trabajo

La vuelta de vacaciones puede convertirse en uno de los momentos más duros del año. Nuestros días de descanso se acabaron para dar paso de nuevo a la rutina del trabajo, la oficina, los horarios… El estrés puede que vuelva a ti durante estos días pero no te preocupes, evita el síndrome postvacacional con estos sencillos 8 consejos: Sigue leyendo Superar la vuelta al trabajo

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La fragancia del tremoncillo

Desde los tiempos más remotos, se han recurrido a las plantas como fuente de medicamentos, uso culinario o simplemente como fragancia. Y así la gente mayor conoce y usa las plantas, porque siempre lo ha hecho, y tiene la costumbre de ir al monte y coger algunas hojas, como lo hacían sus padres. Los jóvenes no las conocen tanto, aunque también cada vez más se acercan a ellas con el boom de las infusiones.

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Falsos mitos para combatir el calor

Como cada año… la llegada de la primera ola de calor veraniego ya la estamos sufriendo incluso los de la montaña. Y claro, cuando queremos refrescarnos, a menudo caemos en tácticas poco adecuadas y en algunos casos pueden llegar a ser contraproducentes.

Si la subida de las temperaturas no se combaten de forma adecuada pueden llegar a causar problemas de salud fruto de la deshidratación y la incapacidad de nuestro organismo de regular la temperatura corporal. Pero existen un par de falsos mitos que deberíamos tener en cuenta para saber lo que no hay que hacer:

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Consejos para cuidarse si vas a la montaña en verano

Ya ha empezado el calor así que os apuntamos unas recomendaciones en cuanto a vestimenta, alimentación, etc.,  para jornadas de un día en la montaña. Sólo llevaremos cosas estrictamente imprescindibles o necesarias, nada de ir cargando con una mochila como un armario, hagamos un pequeño repaso:

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Superar el síndrome post-vacacional

Sabemos que Septiembre es un mes complicado y para la gran mayoría se acabaron las vacaciones, y no sólo los niños vuelven a su rutina diaria, también nosotros. Se acabaron las tardes de chiringuito, cerveza y piscina o playa. Por eso, y para hacer el síndrome post-vacacional más llevadero, te damos hoy una serie de consejos para que esta “vuelta a la rutina” sea mucho más fácil:

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