Archivos de la categoría Salud

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Beneficios de la naturaleza

No descubrimos nada nuevo si decimos que ordenadores, televisión y móviles afectan a nuestro cerebro cuando pasamos mucho tiempo conectados. En cambio, conectar con los entornos naturales, con flores, árboles, animales y ríos, elimina la fatiga, nos recarga el cuerpo de energía y nos regala vitalidad. El contacto con la montaña produce bienestar físico y mental, te olvidas de las preocupaciones y liberas estrés. La naturaleza tiene el poder de restaurar el funcionamiento mental y aumentar la creatividad. Sigue leyendo Beneficios de la naturaleza

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La hora del Té de Roca

¿Sabías que el té es la tercera bebida más consumida en el mundo? Por eso queremos que además de una bebida sea una experiencia y conozcas más sobre el Té de Roca, una planta muy popular y apreciada por estas tierras. Primero hay que precisar, que el Té de Roca, no es un té, o sea que no proviene de la planta Camellia Sinensis, los típicos tés de la India, China, Ceylan, etc., sino que se trata de una infusión cuyo nombre científico es Jasonia glutinosa propia de los países más occidentales del Mediterráneo. Sigue leyendo La hora del Té de Roca

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La fragancia del tremoncillo

Desde los tiempos más remotos, se han recurrido a las plantas como fuente de medicamentos, uso culinario o simplemente como fragancia. Y así la gente mayor conoce y usa las plantas, porque siempre lo ha hecho, y tiene la costumbre de ir al monte y coger algunas hojas, como lo hacían sus padres. Los jóvenes no las conocen tanto, aunque también cada vez más se acercan a ellas con el boom de las infusiones.

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Falsos mitos para combatir el calor

Como cada año… la llegada de la primera ola de calor veraniego ya la estamos sufriendo incluso los de la montaña. Y claro, cuando queremos refrescarnos, a menudo caemos en tácticas poco adecuadas y en algunos casos pueden llegar a ser contraproducentes.

Si la subida de las temperaturas no se combaten de forma adecuada pueden llegar a causar problemas de salud fruto de la deshidratación y la incapacidad de nuestro organismo de regular la temperatura corporal. Pero existen un par de falsos mitos que deberíamos tener en cuenta para saber lo que no hay que hacer:

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Consejos para cuidarse si vas a la montaña en verano

Ya ha empezado el calor así que os apuntamos unas recomendaciones en cuanto a vestimenta, alimentación, etc.,  para jornadas de un día en la montaña. Sólo llevaremos cosas estrictamente imprescindibles o necesarias, nada de ir cargando con una mochila como un armario, hagamos un pequeño repaso:

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Superar el síndrome post-vacacional

Sabemos que Septiembre es un mes complicado y para la gran mayoría se acabaron las vacaciones, y no sólo los niños vuelven a su rutina diaria, también nosotros. Se acabaron las tardes de chiringuito, cerveza y piscina o playa. Por eso, y para hacer el síndrome post-vacacional más llevadero, te damos hoy una serie de consejos para que esta “vuelta a la rutina” sea mucho más fácil:

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